頭皮が臭い原因は?気になる女性必見!

前髪を手で上げている女性

「しっかりシャンプーをしているはずなのに」
「そんなに汗をかくわけでもないのに」
何故か頭皮が臭い!

対策をしているはずなのにどうして頭皮が臭くなってしまうのでしょうか?

男性に比べて女性は体臭が薄いはずなんですが、
女性でも悩んでいる方は多い様子。

そこで今回は頭皮が臭い原因はなんなのか?
特に女性に多い原因を見ていきます!

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頭皮が臭い原因

ストレスが多い

手を口にあて俯いている女性

最近仕事でもプライベートでもストレスが・・・
なんて人は要注意!

ストレスがかかるとホルモンバランスが乱れ、
過剰に皮脂を分泌するようになります。

臭いの元になる雑菌は、
この皮脂を餌にしてどんどん繁殖をしていくので皮脂を抑えるのが肝心です。

なんとか時間を作ってストレスを発散しましょう。
たまには愚痴ばかりになってもいいものです。

 

シャンプーの洗い残し

シャワー

朝シャンして、眠る前にもシャンプー・・・
と1日に何度もシャンプーをしている人や。
洗い流すのに時間をかけない方は要注意です。

シャンプーそのものも油でてきているため、
洗い残しがあると菌の格好の餌に。

またシャンプーの刺激で過剰に皮脂が分泌されるので、
やり過ぎは逆効果なんです。

シャンプーを使うのは1日1回。
シャンプーを使っていた時間の3倍は洗い流すようにしましょう。
これだけだいぶ変わってきます。

 

仕事一筋!常に競い合い

キーボードを打っている手

こんな人は要注意。
仕事ばかり競争ばかりの空間で過ごしていると、
男性ホルモンの分泌が盛んになります。

男性ホルモンが増すことで皮脂の分泌が増え、
頭皮の臭いの原因に。

女性はもともと皮脂腺が小さいので、
皮脂が過剰に出るとニキビになったり肌が荒れたりするデメリットもあります。

仕事だけ!という生活ではなく、
恋をしたり、美味しいものを食べたり、趣味を持ったり、
何かときめく時間を作ってあげてくださいね。

 

食後にスイーツは欠かせない

ケーキを食べる女性

とにかく甘い物に目がない!という方も要注意。

スイーツに含まれるたっぷりの糖質や脂質は、
中性脂肪を増やし皮脂の分泌を促します。

たまのご褒美なら良いでしょうが、
毎日スイーツを食べていては雑菌に住処を与えているようなもの。

ちょっと控えるようにしてみてくださいね。

 

最後に

この他にも肉食中心や、タバコや飲酒など様々な原因がありますが、
上記4つに当てはまる女性が特に多いと思いましたのでご紹介しました。

あと、頭皮の臭いが気になるとは思いますが、
気にし過ぎもダメ。

それがストレスになってますます臭うこともありますし、
臭っていないのに臭っているような気がしてノイローゼになってしまいます。

必ず原因はありますので、
焦らず改善していきましょうね!

それでは!

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