髪のパサパサを改善するには!?ポイントは4つ!

髪のパサパサを改善するには!?

髪を結っている女性

 

周りに綺麗な髪の人がいるともう羨ましくってしょうがない!

なんとかしてごわごわぱさぱさを直したい!

 

という人に向けて!

今回は髪のパサパサを改善する方法を4つお伝えします!

 

スポンサードリンク


髪のパサパサ改善方法!

ここでは髪をパサパサにしてしまっている原因や習慣を見つつ、

改善する方法をご紹介していこうと思います!

シャンプーを変える!

窓辺に置かれたカエルのシャンプーの容器

髪がパサパサなのは現在使っているシャンプーが合ってない可能性が高いです。

たぶんほとんどの方が薬局とかに売っている市販のシャンプーを使っていると思います。

 

CMとかで大々的に宣伝している商品も多く良さそうに見えるんですが、

市販のシャンプーは人もとい髪を選びます。悪くはないんですけどね。

それでもCMのような効果を求めてみたものの「ならなかった・・・っ!!」なんて人も多いのでは?

 

そんな方は是非美容院に置いてあるシャンプーを使って欲しいと思います。

もう段違いに質が良いです!

 

私はある時期めっちゃくちゃにパサパサもう本当パッサパッサの時期がありまして

そんな時に美容師さんに「酷すぎるからコレ使え」と美容院で使ってたシャンプー(2000円相当)を戴けたんです。タダで。

それ使ってる時期はもう調子が良くて良くてびっくり、市販のシャンプーには戻れなくなりましたね。

 

話を伺うと美容院では大抵市販のものよりも遥かに良いシャンプーを使っているらしく、

言えば購入できるところもあるそうなので行きつけの美容院で聞いてみてくださいね!

通っている美容院のシャンプーが一番合うと思いますので!

 

シャワーの温度に気をつけて!

屋外のシャワー

シャワーって寒い時は熱くしたくなりますよね。

でも熱いお湯って凄く髪には良くないんです。

冬は髪も乾燥してますしダイレクトにダメージを受けてしまいます

 

かといって温度が低すぎてもダメ

低いと逆に皮脂が残り過ぎたり薬剤が残ってしまうことがあるからです。

 

では何度ぐらいがいいのか?

 

熱すぎず冷たすぎずベストな温度は38度です。

38度でしたら皮脂も適度に落ちダメージも少なく、

髪に負担をかけずに洗い流せます。

 

ついつい熱いシャワー冷たいシャワーにしがちな人は目安にしてくださいね!

 

やっぱり海藻は良い!?食生活に気をつけて!

わかめたっぷりのお蕎麦

昔から海藻は髪に良い!と言われてますよね。

海藻が髪に似てるとかそんな理由じゃなく本当に髪の健康には最適なんです。

 

海藻は髪に必要なビタミンやミネラルが豊富に含まれており

元気な髪を作る素になります。

 

特にコンビニやファーストフード系で食事を済ませている人は、

ビタミンやミネラルが不足がち

しっかりと熱処理してあるものが多くビタミン・ミネラルが壊れてしまっているからです。

 

食生活は髪にはっきりと現れます。

パサパサに最近なってきたという人はまず食生活を見直してみてください。

海藻はめかぶやもずくなんかが摂取しやすいですよ!

 

頭皮がかたい人は要注意!?

良い髪になるには良い頭皮であることが必須です。

髪がパサパサになっている人は大抵頭皮がかたくなっています。

 

ためしにシャンプーする時みたいに指をたてて、

頭皮にあて、グッと押し、揉むようにまわしてみてください。

頭皮があんまり動かないと思います。

 

これが頭皮がガチガチになっている状態です。

酷い人は全く動かないでしょう。

これでは血流が悪いため髪に栄養が行くわけがないです。

 

頭皮がかたい人はお風呂に入った時にでも頭皮マッサージをしてください。

かる〜〜くで結構です。

上記のシャンプーをするときみたいに気持ちいいな〜と感じるぐらいでぐりぐり回してください

 

続けていればだんだんとほぐれてきます。

しわやたるみにも効くので是非やってみてくださいね!

ガッツリやりたい人はコチラの動画も参考にしてください!



 

最後に

いかがでしたか?

シャンプーはいつもよりちょっとお金がかかりますが、

どれも簡単に実践できて効果が高いものです。

 

髪が元気だと気持ちも明るくなりますからね。

髪は男女関わらず命です!

美しい髪を手に入れて気持ちよく生活してもらえたらと思います!

スポンサードリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。