子供の白髪の原因は?治ることはあるの?

子どもを頭の上から写した様子

子供の白髪の原因は何なのでしょうか?

子供に急に白髪が生えたら何かあったのではないかと、

心配になってしまいますよね。

 

今回は少しでも心配を減らすために、

子供の白髪の原因はなんなのか?

治ることはあるのか?を見ていきたいと思います!

 

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突然白髪が生えた!?

今まで白髪なんて生えていなかったのに突然・・・

という時はどんな原因があるのでしょうか?

 

ストレス

首を傾げ、悩みを抱えている様子の女の子

大人が白髪になってしまう原因の一つにストレスがありますが、

子供もストレスで白髪になることがあります。

 

どうですか?最近お子さんの様子で変わったところはありましたか?

・元気がない
・あまり喋らない
・学校でのことを話さなくなった
・怒りっぽくなった


こんな様子はみられませんでしたか?

 

普段から見ているお母さんが一番分かると思いますので、

何か変化がなかったかよく見てあげてください。

 

また他にも、

・最近引っ越しをした
・夫婦で喧嘩をした
・弟、妹ができた


など環境や周りで何か変化はありましたか?

 

子供は大人以上に敏感なもの。

表には出していないかもしれませんが凄くストレスを感じていることがあります。

家庭内や環境の変化で思い当たることがないか周りを見てみてくださいね。

 

栄養不足

子どもがご飯を食べるところ

いつもご飯の用意大変だと思います…

特に小さなお子さんだと食事には気を遣いますよね。

 

どうでしょう?お子さんは好き嫌いは多いですか?

ご飯はしっかり食べていますか?

給食は残さず食べていますか?

 

学校の様子まではなかなかわかりませんが、

どこかで食事が偏ってしまい栄養が不足していることが考えられます。

普段からよく残してしまうもの、

食事で偏っているものがないかよく調べてくださいね。

 

眼精疲労

じつは眼精疲労でも白髪になることがあります。

目が疲れることで目の周りから筋肉が強張り、頭への血流が悪くなるんです。
  • ゲームでよく遊ぶ
  • あまり外で遊ばない
  • 姿勢が悪い
  • 目をぎゅーっと閉じることがよくある
  • 視力が落ちている
といったことはありませんか?

運動不足だと子供でも体が硬くなりますし、

姿勢がわるいと目の疲れがひどくなることがあります。

もし思い当たることがあるなら、

目があまり疲れないように一緒に運動をするとか、

ゲームや漫画の時間を決めるなど対策をしてみてはいかがでしょうか?



一カ所にまとまって白髪が生えている

突然一カ所にまとまって白髪が生えた場合、

なにかしらの皮膚病にかかっている可能性があります。

 

また突然ではなく生まれた時からまとまった白髪がある場合は、

先天的にその部分だけ血流が悪い可能性があります。

 

遺伝的なこともあるのですが、

治ることもあるのでまずは皮膚科で診断を受けてください。

 

学校で何か言われないか・・・?

あとあと困らないか・・・?と心配になりますが、

お母さんが深刻になってはいけません。

 

子供はそんなお母さんの姿をよく見ていますからね。

「大丈夫だよ」という態度で接してお子さんを安心させてあげてくださいね。

 

白髪は治るのか?

白髪は治らないなんて言われますがそんなことはありません。

しっかりとケアをすれば治ることは多々あります。

 

白髪になってしまうのは上記の原因で、

メラニン色素の働きが弱っているからです。

つまりはその働きを取り戻してあげればいいんです。

 

ストレス性の白髪の場合

野原を走り回る子ども

ストレスを受けると頭皮がとてもかたくなります。

まじめな子ほど固くなる傾向があります。

 

頭皮が固くなると血流が悪くなるため栄養が運ばれにくくなるんです。

そして髪質が悪くなったり白髪になったりします。

 

そんな時は優しく頭皮マッサージとよく運動をするようにしてあげてください。

頭皮マッサージはかる〜く頭皮を動かすぐらいで大丈夫です。

 

運動はストレスを軽減させるのはもちろんですが、

ストレスによって固くなった首や肩をほぐしてくれるので効果が高いんです。

子供は代謝がいいので揉むよりもずっと良いですよ!

 

よくミネラルを取る

生牡蠣

栄養不足の場合、亜鉛・銅・カルシウムなどが足りてないことがほとんどです。

ミネラルはメラニン色素を活性化させるために必要不可欠。

白髪を治すには一番ですよ!

 

苦手な子も多いですが青魚貝類を食べさせてあげてください。

またおやつに小魚やナッツ類を食べるとミネラルをたっぷり摂れるのでオススメですよ!

 

食事だけで足りないようなら青汁もオススメです。

最近は子供でも飲みやすいものが出ていますからね。

ジュース感覚でごくごく飲めますよ!

 

最後に

子供に白髪が生えると親としてはとても心配になりますが、

心配していることを子供に悟らせてはいけません。

白髪を治すには子供が気にしないことが一番です。

 

突然生えると驚きますが、

そもそも白髪があるのは普通のことなんです。

ちょこっと生えたぐらいでは全く心配しなくていいんですよ。

 

ただ子供が悩んでいるようならお母さんの出番。

「気にしなくていいこと」
「まじめで頑張り屋だからだね!」

前向きな気持ちにさせてあげてください。

 

気付く頃には白髪はなくなってますよ!

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2 件のコメント

  • 初めまして。中学1年の息子が後頭全体的まばらですが、白髪が多く髪の毛は坊主にしてるんですが伸びてくると回りの友達にからかわれてトラブルが多いです。白髪を減らす方法はないでしょうか?子供のシャンプーに聞く白髪染とから食べ物等があれば教えて下さい

    • ご訪問いただきありがとうございます。
      困っていらっしゃるご様子なのに返信が遅くなり大変申し訳ございません・・・

      もういろいろと対処なされているかと思いますが、
      白髪染めならまず美容院で相談するのが良いのではないでしょうか?
      美容師さんが仕入れているものは市販のものより遥かに低刺激で高品質なものです。

      市販のものでは悪化の恐れも考えられますので是非一度美容院でお話だけでも聞いてみてはどうでしょうか?

      それと栄養価のあるものですが、
      こちらは美容師さんに効いた話りなりますが髪を元気にするには「納豆」が一番おすすめだそうです。

      ただ白髪の改善となると亜鉛、タンパク質、ビタミンCなど、
      必要になる栄養素が多いのでバランスの良い食生活を心がけるのが一番だと思います。

      亜鉛が一番摂りにくいので牡蠣やお抹茶、
      あとは・・・牛肉はどの部位にも亜鉛が多いので献立組み込みやすいかと。
      それと卵も亜鉛を摂れて使いやすい食材なので積極的に使ってみてください。

      多感な時期のお子さんにとっては本当に悩みだと思います。
      少しでも改善されることを願っています。

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