甘茶の効能は?花粉症に最適?

amatya

甘茶って飲んだことありますか?

もう名前からして甘そう!

名前からは想像できませんが意外と体にいいんです!

今回は甘茶の効能は何か?

花粉症に最適って本当?

といった内容でいきたいと思います!


甘茶とは?

ama

甘茶はアジサイの仲間でしてガクアジサイの変種にあたります。

ほんのりとした水色の可愛い花ですよ〜

しかしアジサイってお茶にできたんですね…!驚き!

植物そのものも甘茶と言いますし、それから作った飲料のことも甘茶と言います。

ちょっとややこしいですね・・・。

アマチャヅルという植物から作る甘茶もありますが全くの別物です、これまたややこしい!

甘茶は医薬品として登録されていまして、

糖尿病の患者さんの甘味料として使われています。

防腐効果や味に丸みをもたせてくれる効果があるので醤油の製造にも使われている優れもの!

糖尿病の方が使える甘味料なのでカロリーもゼロ!

ダイエット中だけど・・・甘いものが欲しい!!

という方には最適な飲み物ですね!

驚きなのは甘さが砂糖の400~800倍もあること!

・・・ちょっと甘すぎる気がしますね汗

こんなこと書くとあれですが私は一口で大変満足しました(笑)

だってめちゃくちゃ甘いんですもん!

流石に800倍かどうか私の舌では分かりませんでしたが、

しばらく口の中に甘さが残るぐらいでしたのでかなりの甘さなんだと思います。


甘茶の効能

医薬品で糖尿病の患者さんに使われているからといって、

これだけ甘いと健康に良いのか疑問ですよね?

でも色々と効能があるんですよ〜。

まずはカロリー0なのでダイエットには最適!

他には胃の機能を改善してくれたり、

血行を良くしてくれます。

さらに抗アレルギー作用咽頭の消炎効果

歯周病や生殖器全般の不調にも効きます!

口臭や婦人病に効果があるということなので女性には嬉しいですね!


甘茶は花粉症に最適

その中でも特に抗アレルギー作用は凄まじく、

市販の抗アレルギー剤に匹敵する程なんです。


  • 鼻が詰まって辛い
  • 花粉の時期はなんだか体が痒い
  • 喉がイガイガする
  • 目がかゆい
  • 顔が腫れぼったくなる

なんて悩みのある人で、辛いけど市販の錠剤を飲むのは嫌!

という人は甘茶を試してみてはいかがでしょうか?

実は甘茶は4月8日のお釈迦様の誕生日に飲まれているものでとてもおめでたい飲み物なんです。

花粉の辛い季節ですし飲むにはちょうどいい時期ですよ!

花粉症を和らげるためには、できるだけ早めに飲み始めるほうがいいみたいです。花粉が飛び交ってお空が白くなる前・・・年の初めぐらいから少しずつ飲み始めるのがおすすめですよ。


甘茶の副作用や注意点

甘茶ってカフェインは含まれているのかな?と心配になる方もいるようですね。でも大丈夫!甘茶にはカフェインは含まれていないので、カフェインを制限されている方や小さなお子さんが飲んでも大丈夫です。

ただ健康に良いからといってがばがば飲むのはいけません!!

特に副作用はありませんがタンニンは含まれていますので飲み過ぎるとお腹がゆるくなることがあるようです。

甘茶が濃すぎると嘔吐することがあるそうです、過剰は禁物です  


甘茶が苦手で飲めない時の工夫

花粉症に効果があるならぜひ甘茶を・・・!

と思っていざ飲んでみると「美味しくない・・・」と苦手に感じる方も多いようです。

かくいう私も甘茶はちょっと苦手なほう・・・・

甘味と独特のクセがあるので少し飲みにくいんですよね。

甘茶を作るときは1リットルのお湯に対し3~5g程度の甘茶を入れて3分ほど煮だします。

3分以上煮だすとタンニンが強く出過ぎるのか渋味が出て飲みにくくなりますね。

きこり
私は甘さ控え目がいいので3分経つ前に煮だすのをやめちゃいます。飲みやすくなるけど効能は得られてないかも・・・?

もし私と同じように甘茶が飲みにくいな~と感じる方は個人的には冷やした方が美味しく飲めましたので(温めた時、甘さがガツンときた)、甘茶を煮だしたら甘茶(葉)を取り出して冷やしてから飲んでみてください。

あとは紅茶を入れる時に”甘茶を少し加えて蒸らす”のは美味しかったですね。
砂糖を加えるよりも自然な甘さでとても飲みやすくなりました。

あと甘茶は糖尿病患者さんの甘味料として使われているそうなので、お菓子の甘味づけにもおすすめです。

お菓子に使う際は”飲む時よりも濃いめに抽出”するのがコツです!
しっかり甘茶を抽出すれば砂糖いらずの超低カロリーなお菓子が作れますよ~。

焼き菓子よりもプリンやムース、ティラミスなどゼラチンを使って他の材料に混ぜ込める(甘茶を)タイプのお菓子が使いやすいです。

よろしければ参考にしてください!

2 件のコメント

  • 数年前 すぎなちゃ 作り 色々な 状が改善しました 甘茶 も 毎年 成長し 今年は 作って みました スギナ茶 は 煎じてたので 甘茶 も 煎じて 飲みましたら 濃すぎて しまいましたが そのまま 飲んで しまいました 30分ぐらいたって 少し 気分が悪くなり 横になって いましたが どんどん 悪くなり 沢山 嘔吐 しました 食事 ではないという自身があったのですが まさか甘茶?と インターネットで調べたら 濃すぎると 嘔吐するそうです という 1行見つけました 原因が わかったので 病院行くのは やめ
    ました。家族が 嘔吐 は 脳から くるかもしれないから 検査を受けるように言われたのですが 原因判り安堵してます 懲りずに 甘茶葉 少なくして 飲んでみました。大丈夫でした 皆様も 気をつけてくださいね

    • 木下京子さま

      コメントありがとうございます!
      濃すぎると嘔吐することがあるんですね!それは存じ上げませんでした、ありがとうございます!

  • コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。