ヤマモモの実の効能！アレルギーに効く！？

ヤマモモの実は６〜７月にかけて赤い果実をつけます。

本来は山に自生するのですが、
最近は街路樹や公園の木として使われているので、
けっこう見かけることも多いですね〜！

甘酸っぱくて美味しいヤマモモの実。
実は美味しいだけじゃなくて優れた効能が・・・！

今回はヤマモモの実の効能について、
それからアレルギーに効果があるのか？
またヤマモモ自体にアレルギーはないのか？
といったことを調べましたのでご紹介します！

ヤマモモの実の効能！

ヤマモモの実は痛みやすく、
市場に出回らないため「幻の果実」とも呼ばれています。

関東以北では自生せず、
温暖な環境でのみ育ちます。

あたたかな気候であれば枯れた土地でも育つんですよ〜
寒がりでも強いんですね。

なかなか手に入りにくい果実ですが、
どんな効能があるのでしょうか？

汗をかいた時の栄養補給に！

ヤマモモの実はブドウ糖・クエン酸・カリウムがぎゅっと詰まっており、
疲労物質を分解し、即座にエネルギーを補給してくれます。

特に夏場の暑い時、汗をかいて消耗した際には特に効果を発揮しますね。
よく運動してフラフラな時に食べてみてはいかがでしょうか？
身体がホッとするはずです！

アレルギーに効く！？

ヤマモモの実はにはフラボノールが豊富に含まれており、
非常に強い抗アレルギー作用があるんです！

アレルギーを抑えてくれるので、

■花粉症
■アトピー性皮膚炎
■その他のアレルギー性の疾患

といった症状に効き目があります！

ただアレルギーに効くだけじゃなく、
胃腸を丈夫にする効果もあるんです！

アレルギー体質の人は胃腸が弱いので、
ヤマモモの実はアレルギーを総合的に改善する効果があると言えます！

悩んでいる人は試してみては！？

ヤマモモの実にアレルギーはないの？

ヤマモモと名前に”モモ”が入ってますからね、
ももアレルギーがある人は食べられないのでは？

いえ・・・大丈夫です！！

モモはバラ科に属していますが、
ヤマモモはヤマモモ科に属しており、
全く別の果実なんです。

モモアレルギーの人はバラ科（リンゴやいちご、さくらんぼ等）がダメなので、
ヤマモモは食べても大丈夫なんです。

ただヤマモモでも当然アレルギー反応が出る人もいるので、
食べて何かしらの反応があったら食べないほうがいいですね。

若返り効果も！？

さてさてもう一つ効能を！

ヤマモモはフラボノールが豊富に含まれていると書きましたが、
じつはフラボノールには抗酸化作用もあるんです！

老化は身体が酸化することによって進行するので、
ヤマモモの実を食べればその酸化を防ぐことができるんです！

■最近しわが目立ってきた・・・
■肌にハリがない・たるむ
■ストレスを感じる
■酔いやすくなった

こういった症状に効果が期待できます！

またあらゆる病気の元になる活性酸素を抑えるので、
ガンや動脈硬化などのリスクを減らせるのもポイント！

ヤマモモの実を食べて”若返り”をしてみてはいかがでしょうか？

最後に

幻の果実と呼ばれ手に入りくいですが、
ネット通販で購入することができます。

生食するなら届いたその日に食べなければいけませんが、
果実酒やジャムにするなら冷凍しておいても大丈夫です。

ただし食べる前に必ず塩水に浸けてくださいね！
虫が入っていることがあるので、
これをやらないと大変なことに・・・

塩水に１時間ぐらいつけて、
虫を追い出したらサッと水で洗えば食べることができます。

私のおすすめは果実酒です。
果実酒なら年中ヤマモモの実の効能を生かせますし楽しめますよ♪

興味を持って頂けたらなら是非食べてみてくださいね〜